2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1313 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 100.11g | 炭水化物: 146.05g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Arroz Blanco, C.Vale Filezinho Empanado. 夕食: Di Norma Bolo Brigadeiro, Copacol Mortadela de Frango Light, Polpa Norte Polpa de Açaí, Nescau Nescau Light, Probiótica 100% Pure Whey, Visconti Pão de Forma Tradicional, Sabor da Serra Queijo Muçarela, Tirol Leite Desnatado. 軽食/その他: Clara de Huevo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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