2021年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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700 kcal
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脂質: 20.01g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 48.85g.
朝食: Desinchá Evolution Coffee , Peito de Frango, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Tomates, Peito de Frango. 夕食: Atum. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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