2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1609 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 71.99g | 炭水化物: 183.72g.
朝食: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 昼食: Tahu Goreng, Gudeg, ABC Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng. 軽食/その他: So Nice Sosis Sapi, Teh Tawar, Roma Biskuit Kelapa, Sawo. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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