2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
1381 kcal
|
脂質: 43.28g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 190.43g.
朝食: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), ИП Борисик Котлеты из Кальмара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 昼食: Финик, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Куриная Грудка Отварная, Кабачки Жареные. 夕食: Чистая Линия Тан, Окрошка с Курицей. 軽食/その他: Черешня, Дикси Персики Плоские, Нектарин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|