2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1376 kcal
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脂質: 32.30g | たんぱく質: 50.33g | 炭水化物: 222.99g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Seara Salsicha Hot Dog, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pepino Japonês, Seara Salsicha Hot Dog, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mexerica, Maçã, Cafezinho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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