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güncel güzel bir 65 -168
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1132 kcal
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脂質: 79.52g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 57.85g.
朝食: Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Soğanlı Yumurta. 夕食: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Sebze. 軽食/その他: Kabak Çekirdeği, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yer Fıstığı, Badem, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Dondurma, Ülker 9 Kat Tat Hindistan Cevizli Kremalı Gofret, Karmen Bitter Çikolata . もっと...
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2263 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 26 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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48件のうち1-20件を表示
 コメント
maşallah forma bak ayşenur durma devam ☺️😅👏👏👍
2021年 06月 18日 投稿者: canhasn
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Devam hasann teşekkür ederim 🥰🥰
2021年 06月 18日 投稿者: aysenurhanım
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günde kaç kalori alıyorsunuz
2021年 06月 18日 投稿者: laviniavanilla
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2021年 06月 18日 投稿者: aysenurhanım
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2021年 06月 18日 投稿者: mcu3547
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Günde kaç kalori yememiz lazım kaç açık bırakmamız lazım Bilgi verebilir misiniz
2021年 06月 18日 投稿者: gmzoea
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2021年 06月 18日 投稿者: cepbemytky
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Resmen evrimin dibine vurmuşsun
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Tebrik ederim :)) aynı kilo ile başlamışız ama ben başlayalı henüz 1 hafta oldu. Umarım bende başarabilirim. Motive oldum şuan🤗
2021年 06月 18日 投稿者: akcansebiha
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2021年 06月 18日 投稿者: dinçyürek
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2021年 06月 18日 投稿者: bugban
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2021年 06月 18日 投稿者: serhatbyr
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Hey gidi hey nerden nerelere 😁😁 tebrik ederim ayşenur çok iyi olmuşsun görmeyeli 😁👌👌👏
2021年 06月 18日 投稿者: MeRiHKaRtAlİsT🦅
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2021年 06月 18日 投稿者: umutcanycl05
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2021年 06月 18日 投稿者: cnaszee
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2021年 06月 18日 投稿者: aysenurhanım
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Teşekkür ederim tabiki başarabilirsiniz, başarmak kendimize inanmaktan geçiyor 🥰 yanınızdayım♥️
2021年 06月 18日 投稿者: aysenurhanım
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Serhat abimm😍😍❤️❤️❤️❤️💟💟🖤🖤
2021年 06月 18日 投稿者: aysenurhanım
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Ah merihçiimm teşekkür ederim ♥️🤩 nerelere geldim ya valla, sıkılasıyorum bundan sonra 🥳🥳
2021年 06月 18日 投稿者: aysenurhanım
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Teşekkür ederim canımsınızz😍💟
2021年 06月 18日 投稿者: aysenurhanım
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