2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1412 kcal
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脂質: 59.97g | たんぱく質: 125.82g | 炭水化物: 103.11g.
朝食: Иван-Поле Конфитюр Малина, Bob Карамель Солёная на Кокосовом Молоке, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Geneticlab Протеин Ваниль, Яйцо, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкусвилл Сметанник Ягодный, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Телятина Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Авокадо . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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