2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1942 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 158.81g | 炭水化物: 181.73g.
昼食: CREA Uovo di Gallina, Intero, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. 夕食: Esselunga Bio Sugo alle Verdure, Esselunga Fagioli Borlotti, Iris Linguine, Semola Integrale di Grano Duro, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, INRAN Merluzzo o Nasello, Fresco. 軽食/その他: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Myprotein Peanut Butter Smooth. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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