Alias Minの日記, 2014年 05月 19日

2014年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

129.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 51.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 19日:

1093 kcal

脂質: 43.13g | たんぱく質: 106.10g | 炭水化物: 61.81g. 朝食: Cappuccino senza Zucchero. 昼食: Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). 夕食: Coop Pan Grattato, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 軽食/その他: Banana Banana (Pesata con la Buccia). もっと...

3646 kcal

運動: デスクワーク - 4 時間, 家事 - 1 時間　 1 分, 休憩 - 11 時間　 59 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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