2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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794 kcal
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脂質: 38.53g | たんぱく質: 75.22g | 炭水化物: 47.24g.
昼食: 青花菜, 高麗菜, 芋頭, 茄子, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秋葵, 香菇, 黄色燈籠椒. 夕食: 葵花籽仁（無殼）, 芒果, 火龍果, 芭樂, 鳳梨, 吳郭魚, 玉米, 雞胸肉, 豬肉, 莧菜, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk, 杏仁, 核桃, 雞蛋, 小黃瓜, 里仁 黑芝麻粉. もっと...
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体重に変化ありません
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