2021年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1571 kcal
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脂質: 61.22g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 190.16g.
朝食: Puleva Leche Desnatada a+D, Qe Triángulo Choco y Crema. 昼食: Hacendado Popitos Flash, Naranjas, Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Orlando Tomate Frito, SPAR Pasta Con Vegetales Espirales. 夕食: Mercadona Piña Natural Pelada, Caladero Dorada al Horno . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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