2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1387 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 196.18g.
朝食: Biedronka Mleko bez Laktozy, Pudliszki Ketchup Łagodny, Rikka Musztarda Stołowa, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Jajko na Twardo, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Książęcy , Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. 昼食: Olza Prince Polo Classic (18g), Biedronka Mleko bez Laktozy, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Łowicz Sos Spaghetti. 夕食: Bułka Pszenna, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka. 軽食/その他: Algida Big Milk. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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