2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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593 kcal
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脂質: 18.95g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 76.73g.
朝食: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Oat, Telur Rebus. 昼食: Kaldu Jamur, Kentang Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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