2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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2316 kcal
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脂質: 67.74g | たんぱく質: 146.80g | 炭水化物: 238.23g.
朝食: Banan, Ślimak Tortilla z Kurczakiem Grillowanym. 昼食: Tesco Kotlet Drobiowy, Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Desperados Piwo, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%. 軽食/その他: Biedronka Pizza 4 Sery, Fajita z Kurczakiem i Warzywami. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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