|
Günaydın
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
1660 kcal
|
脂質: 66.58g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 192.89g.
朝食: Avokado, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Soğanlar, Domatesler, Semizotu, Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye. 夕食: Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye. 軽食/その他: Leblebi, Sütlü Kahve. もっと...
|
|
 コメント
Çok güzel sağlıklı bir kahvaltı, afiyet olsun. Ben ekmeği bile kaldırdım eskiden sadece sabahları bir dilim ekmek yerdim bütün gün teselli ederdi beni, iyi gelirdi. Bugün ekmeksiz şekersiz 5. günüm ne yesem aç hissediyorum kendimi, enerjim az. Hasta gibiyim, spora bile cesaret edemiyorum.
2021年 06月 17日 投稿者: Evren82
|
2021年 06月 18日 投稿者: #ÖZLEM#
|
Evren82 sanada günaydın canım birkaç postuna denk geldim senin burdada görünce yazayım eğer senin sağlığını etkileyen bişey yapıyorsan yapma hem ekmeksiz hem şekersiz bünyen kaldırmaz canım yapacaksanda yavaş yavaş yap burda şuan şekersiz deneyen arkadaşim var bahar hatta onada yazmışsin onun menülere bak hepsi dolu dolu çok şükür iyi gidiyor ama. Unutma önce sağlık canım.
2021年 06月 18日 投稿者: #ÖZLEM#
|
Özlem günaydın haklısın galiba, alışırım dedim ama hala enerjisizim 5. gündeyim uzun süredir 2. güne ulaşamıyordum diyette, ilginç biraz dayandım bu sefer ama iyi hissetmiyorum dünyayı yesem de yememişim açmışım gibiyim bakalım, ya kahvaltıya bir dilim ekmek ilave edicem yada her gün 5-6 adet kuru kayısı ilave edicem bilmiyorum
2021年 06月 18日 投稿者: Evren82
|
2021年 06月 18日 投稿者: Evren82
|
2021年 06月 18日 投稿者: saglıkve ben
|
2021年 06月 18日 投稿者: AHsenim
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|