2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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2209 kcal
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脂質: 108.03g | たんぱく質: 91.04g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Купаты, Авокадо, Яйцо Куриное. 昼食: АВК Конфета , Шампанское, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Добрыня Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Пирожок с Грибами, Coca-Cola Кока Кола, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Сыр, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Кулиничи Хлеб Горчичный, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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