2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1819 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 115.89g | 炭水化物: 114.69g.
朝食: Gurke (mit Schale), K-Classic Milch 1,5% , Arla Skyr Vanille , Kaffee. 昼食: Knorr Salatkrönung Französische Art, Rote Paprika, Karotten, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gurke (mit Schale). 夕食: K-Classic Frische Hähnchen Minutenschnitzel „Black Garlic“. 軽食/その他: Gin, Rothaus Tannenzäpfle, Schweppes Indian Tonic Water, Solevita Apfel-Kirsche, Adelholzener Mandarine . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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