2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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2752 kcal
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脂質: 71.14g | たんぱく質: 213.76g | 炭水化物: 274.32g.
朝食: Develey Burger Sauce, Gustoland Beef-Brisket, Kaffee mit Milch. 昼食: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Spreewaldhof Knackig & Süß, Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). 夕食: Spaten Münchner Hell, Chiefs Milk Protein . 軽食/その他: Bon Gelati Premium Eis Mandel, Apfel, Nu3 Oat Energy Bar, Nutricia Fortimel Jucy, Qi2 Pro Whey Protein Shake, Müller Reine Buttermilch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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