2021年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
1645 kcal
|
脂質: 75.66g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 206.55g.
朝食: 鱈魚(烤製或烘焙), 老干媽 香辣脆油辣椒, 炒高麗菜. 昼食: 義美 滷蛋, 滷牛肉, 老干媽 香辣脆油辣椒, 芒果. 夕食: Jelly.B 低卡蒟蒻果凍(青葡萄味), 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油), Oatly 巧克力燕麥奶, Ikea 法式布蕾, 布朗尼. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|