2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1294 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 161.81g.
朝食: Dairyland Skim Milk. 昼食: Parmesan Cheese (Grated) , Caesar Salad Dressing , Arugula Lettuce, Kirkland Signature Artichoke Hearts, Sweet Red Peppers , Zucchini, Spinach . 夕食: Dry Grated Parmesan Cheese, Zucchini , Broccoli , Shrimp, Aylmer Diced Tomatoes, Spaghetti. 軽食/その他: Becel Margarine, Air Popped White Popcorn , MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Dry Roasted Salted Almonds, Grissol Melba Toast Sprouted Grain with Seeds, MadeGood Mixed Berry Granola Minis. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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