2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1328 kcal
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脂質: 10.37g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 298.83g.
朝食: Café, AdeS Leite de Soja Original, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Tomates, Quiabo Cozido, Abóbora Japonesa, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Ponkan, Milho Verde Cozido, Maçã, Tomates, Mamão Formosa, Café, AdeS Leite de Soja Original, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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