2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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580 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 12.86g.
朝食: Coffee. 夕食: Cooked Asparagus (from Fresh), Prosciutto, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Coffee, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1570 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 4 時間, 料理 - 1 時間, ウォーキング - 40 分, Apple Health - 16 時間 20 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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