2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1930 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 160.44g | 炭水化物: 180.13g.
昼食: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Esselunga Fagioli Rossi , Esselunga Seitan al Naturale, Esselunga Olio di Semi di Girasole. 夕食: Tigullio Pesto alla Genovese, Coop Pecorino Romano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati. 軽食/その他: Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Myprotein Peanut Butter Smooth, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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