2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
|
1181 kcal
|
脂質: 44.10g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 130.29g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, Sarı Tatlı Mısır, Mis Lor Peyniri, Polonez Hindi Jambon, Zeytin, Badem, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Göbek Marul, Domatesler. 昼食: Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kiraz. 夕食: Domatesler, Köri Soslu Tavuk, Reis Basmati Pirinç. 軽食/その他: Hurma, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Ceviz. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|