2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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2936 kcal
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脂質: 175.80g | たんぱく質: 137.18g | 炭水化物: 367.15g.
朝食: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg, المراعي لايت جبن, White Bread. 昼食: Shawerma Double, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), البيك Garlic Souce, Falafel King Beef Shawarma. 軽食/その他: Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer, White Chocolate, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). もっと...
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1978 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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