2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1480 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 94.57g | 炭水化物: 168.01g.
朝食: Drożdżówka z Budyniem, Grejpfrut. 昼食: Rzepakowy Olej Roślinny, Zott Mozzarella Light, Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie, Ogórek (ze Skórką). 夕食: Szynka, Cebule, Grzybki Chleb Gryczany, Masło, Pomidory. 軽食/その他: Landrynka, Miód, Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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