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Janta pós treino. Segue o foco
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1045 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 38.62g | 炭水化物: 106.60g.
朝食: Piá Leite Semidesnatado, Café, Aurora Lombo Cozido Defumado, Tirol Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . 昼食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Enroladinho de Salsicha. 夕食: Monster Energy Ultra Violet, Hemmer Beterraba em Conserva, Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Maçãs Gala, Vigor Iogurte Viv 3 Grãos. もっと...
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