2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1158 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 97.33g.
朝食: Nestlé Nescau, Italac Leite Integral, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salad Creations Tomate, Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Vigor Iogurte Natural, Jasmine Granola Integral, Ceifeiro Semente de Chia. もっと...
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体重に変化ありません
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