|
العشاء ذبادي وطبق سلطة وشريحة بطيخ صغيره
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
|
1019 kcal
|
脂質: 37.98g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: بريد واي توست اسمر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), Almarai حليب قليل الدسم. 昼食: دولفين تونة قطع , الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة. 夕食: عسل البرسيم, تفاح بلدي تفاح بلدي, المراعي زبادي. 軽食/その他: دايجستيف لايت مينى بسكويت , Almarai حليب قليل الدسم. もっと...
|
|
 コメント
استفسار صغير
انا دائما عندي شعور اني عوزه اكل حاجه حلوه ولما اكل حلو ببقي عوزه حاجه حدقه اعمل ايه
2021年 06月 16日 投稿者: Suhaila Muhammed
|
حاولي تمنعي السكر بالتدريج وتقللي الكاربوهيدرات مع الصيام المتقطع
⬅️ انا كنت كده ودايما مشتاقه للحلو واما ااكلو بجزع واحتاج حاجه حادقه وبجوع بسرعه و دي أحد اعراض (مقاومة الانسولين) أقرائي عنها في النت وشوفي فديوهات عنها وكيفية تحسينها و علاجها بالتوفيق 👍🏻
2021年 06月 16日 投稿者: Om habiba2020
|
2021年 06月 17日 投稿者: Suhaila Muhammed
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|