beta60の日記, 2021年 06月 16日

mi madre tuvo un accidente y debí apoyarla en todo el proceso. probable riesgo vital ... se activa el chip de supervivencia y paso de ser super práctica a bloquearme y no aceptar la realidad.. tuve que tomarlo con calma. no hubo tiempo para comer sano ni pensar en nada. un par de dulces de kiosko. agua y trámites.. Todo va bien dentro de lo esperado..
dato anexo: noté el resultado de las caminatas diarias y el comer más saludable. caminé por clínica y hospital para trámites. con agilidad. los largos pasillos eran más fáciles de transitar.
un abrazo a todos y cada uno. vivan bien celebren la vida.

81.7 kg これまでの減量分: 4.5 kg.    残り: 1.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1780 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...