2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
1407 kcal
|
脂質: 37.60g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 191.60g.
朝食: Truskawki, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mrągowska Maślanka Naturalna, Nasiona Siemienia Lnianego. 昼食: Ogórek (ze Skórką), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie. 夕食: Szynka, Cebule, Grzybki Chleb Gryczany, Masło, Pomidory. 軽食/その他: Miód, Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Landrynka, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
|
体重に変化ありません
|