|
ну что ж!) кто-то к лету уже привел себя в форму, а кто-то я. поэтому начинаем в самый разгар пекла. челлендж похудеть на 10+ кг за месяц!)😋
|
103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
2913 kcal
|
脂質: 162.51g | たんぱく質: 126.08g | 炭水化物: 230.56g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Красные Помидоры, Сосиски Молочные, Рис Вареный. 夕食: Брест-Литовск Сметана 26%, Савушкин Творог 9%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Котлета Свиная, Рис Отварной. もっと...
|
体重に変化ありません
|