2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1532 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 119.49g | 炭水化物: 158.12g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos. 昼食: Tomates, Repolho, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Abobrinha, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho, Sadia Moela de Frango. 軽食/その他: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo, Bolo de Milho. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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