2021年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1464 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 155.29g.
朝食: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Wasa Lichtgewicht, Aldi Fricandeau. 昼食: Hoogvliet Couscous Salade . 夕食: Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. 軽食/その他: Hummus, Zoute Stokjes, Chips. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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