543 kcal 脂質: 21.48g | たんぱく質: 42.99g | 炭水化物: 43.29g.   朝食: Crepioca, Chá de Hibisco. 昼食: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Baião de Dois, Tilápia. 軽食/その他: Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. もっと...
2936 kcal 運動: ラジオ体操 - 40 分, 階段昇降 - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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