2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1059 kcal
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脂質: 47.10g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 84.13g.
朝食: Грецкие Орехи, Селянське Сметана 20%, Клубника, Простоквашино Творог 9%. 昼食: Фундук, Козий Сыр (Твердый), Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки. 夕食: Куриное Филе, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Riga Хліб Гречневый Хлеб. 軽食/その他: Lindt Шоколад 85%, Голубика. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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