2021年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1729 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 143.76g.
朝食: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Вишневый Сад Рис Басмати, Ашан Воздушный Рис, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. 昼食: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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