2021年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1694 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 147.12g.
朝食: Foodspring Shape Shake 2.0 Chocolat, Décathlon Protein Bar Chocolate & Nuts, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 昼食: Salade de Fruits, Carrefour Carottes Râpées , Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. 夕食: Saint Azay Saucisson Sec, Vin Sauvignon Blanc, Kasteel Rouge. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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