2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1650 kcal
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脂質: 52.82g | たんぱく質: 113.67g | 炭水化物: 180.93g.
朝食: Almighurt Omas Apfelkuchen, Äpfel, Maracuja, Leerdammer Leger, Aldi Rindersaftschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 昼食: Ja! Schmand, Spitzpaprika, Mehrkornbrot, Dovgan Käsezopf Kaltgeräuchert, Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Salatgurke, Tomaten. 夕食: REWE Mozzarella Gerieben , REWE Passierte Tomaten, K-Classic Riesengarnelen, Gut & Günstig Pizzateig. 軽食/その他: Magnum Double Caramel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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