2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1438 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 104.39g | 炭水化物: 119.85g.
朝食: Сливочное Масло, Клубника, Манная Каша на Молоке. 昼食: Ашан Сметана 15%, Лук, Ашан Салат Здоровье, Шашлык из Телятины. 夕食: Молочная Сказка Молоко 3,2%, Пп хачапури, Bombbar Протеиновое Мороженое Манго Маракуйя . 軽食/その他: Молочная Сказка Молоко 3,2%, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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