2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
|
1107 kcal
|
脂質: 74.71g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 60.35g.
朝食: Kiwi Fruit, Two Good Mixed Berry Yoghurt, Coffee with Milk. 昼食: Avocados . 夕食: Watermelon , Chinese Five Spice Beef Thrive. 軽食/その他: Mixed Nuts. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|