2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1822 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 97.30g | 炭水化物: 224.47g.
朝食: Михайловский Бризоль из Курицы, Простоквашино Сливки 10%, Байкальский Творог 5%, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Heinz Кукуруза Сладкая, Хлеб Черный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 夕食: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Куриная Печень, Рис Отварной. 軽食/その他: Пряник, Груша, Яблоко, Любимая Чашка Молоко 3,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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