2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1999 kcal
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脂質: 78.75g | たんぱく質: 137.80g | 炭水化物: 213.60g.
朝食: Kingsbury El Pan Perfecto, Soprole Queso Mantecoso Quilque Especial Sandwich, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Café. 昼食: Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Palta Hass, Banquete Arroz Grano Largo Ancho, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua. 夕食: Kingsbury El Pan Perfecto, Soprole Queso Mantecoso Quilque Especial Sandwich, Riku Hamburguesa Lentejas a la Chilena , Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Soprole Queso Mantecoso Quilque Especial Sandwich, Kingsbury El Pan Perfecto. 軽食/その他: PF Pizza Española. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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