|
85
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
|
466 kcal
|
脂質: 18.15g | たんぱく質: 18.95g | 炭水化物: 44.43g.
朝食: شاي, الطماطم, الخيار (مقشر), Cheese جبنة فيتا, رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري. 昼食: الطماطم, الخيار (مع القشرة), العنب, ربع رغيف عيش بلدى رغيف عيش, Americana فول مدمس بالزيت والليمون والكمون. 夕食: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). もっと...
|
体重に変化ありません
|