2014年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 17日:
|
2461 kcal
|
脂質: 31.71g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 368.43g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Sainsbury's Tomato & Basil Soup, Multigrain Bread. 夕食: Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Foster's Lager, Multigrain Bread, Cadbury Twirl bar. もっと...
|
|
2538 kcal
|
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 35 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|