2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1289 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 109.84g.
朝食: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Cedea Steamboat, Nasi Putih. 夕食: Whey Protein Isolate 93 Susu. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Starbucks Smoked Beef Mushroom Panini, Greenfields UHT Full Cream Milk, Buah Pir. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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