2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1656 kcal
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脂質: 82.87g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 128.09g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Unagrande Кремчиз, Dr. Korner Хлебец Гречневый, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. 昼食: Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Нут Вареный, Салат из Помидоров. 夕食: Ашан Кокосовая Стружка, Мак, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Мираторг Котлета по-Киевски. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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