2014年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.5 kg これまでの減量分: 0.9 kg.    残り: 7.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1772 kcal 脂質: 82.11g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 184.52g.   朝食: Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola. 昼食: Subway 12" Italian BMT. 夕食: Fajita with Chicken and Vegetables. 軽食/その他: Sunflower Food & Spice Company Chocolate Covered Sunflower Seeds. もっと...
2050 kcal 運動: 自転車(ふつう) - 時速21km - 40 分, 休憩 - 2 時間   20 分, 睡眠 - 21 時間. もっと...
体重に変化ありません

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