2021年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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1081 kcal
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脂質: 15.09g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 184.23g.
朝食: Vivo Mermelada Frambuesa, Manzana, Acuenta Cereal Cornflakes, Wild Protein Granola. 昼食: Años Dorados Crema de Espárragos, Tomates, Wasil Plato Listo Porotos Granados. 夕食: Queso de garbanzos, Vegusta Jamón Veggie Dorado, Pan Pierre Pan Integral Grande. 軽食/その他: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Plátano. もっと...
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1680 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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