2021年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 15日:
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714 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 34.57g.
朝食: Café, Panco Pão de Forma Integral. 昼食: Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Seara Sobrecoxa Assa Fácil. 夕食: Seara Sobrecoxa Assa Fácil. 軽食/その他: Matte Leão Chá de Erva Doce, Campo Lindo Queijo Brie, La Violetera Nozes sem Casca, Café. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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